高槻市中心に行っている在宅診療できる訪問歯科・出張歯医者

2023年2月2日

白い歯は綺麗で魅力的ですよね。

しかし、歯を白く保つために毎日歯を磨いているのに、知らず知らずのうちに歯が少し黄色くなっていたという経験はありませんか。
虫歯でなくても歯が黄色くなることは珍しくなく、色素沈着が原因となっています。
この記事では、色素沈着の原因、対処法、予防方法について解説します。

□歯の色素沈着の原因とは？

歯の色素沈着の原因として、内的要因と外的要因があります。

＊加齢による歯の黄ばみ

歳をとるにつれて、歯は白から黄色に変わります。
これは、エナメル質(表面を覆う半透明の白い物質)が年齢とともにすり減って薄くなり、内側の象牙質が見えやすくなるからです。

＊外部からの着色

コーヒーやお茶などに含まれているポリフェノールと呼ばれる色素が歯の表面に溜まり、その色素が着色を起こす原因となります。
ステインによる着色と呼ばれるものがこれに当たります。

コーヒーやお茶以外にも、赤ワイン、チョコレート、ココア、たばこなどが着色の原因になることが知られていますが、バナナや大豆製品などの意外なものも着色の原因となります。
歯の表面に、ペリクルと呼ばれる薄い膜があり、虫歯菌が食べかすを分解させて生じる「酸」から歯を守る働きがあります。

一方で、ペリクルには、色素を定着させてしまう働きもあります。

また、プラークも歯に付着し、着色を起こす原因となります。
プラークは淡い黄色のため黄ばみが目立ちますが、歯ブラシで落とせるので、比較的早く着色の原因を取り除けます。
さらに、プラークは口臭を伴い、長時間歯に残っていると、虫歯菌が出す酸で歯が溶けて虫歯の原因となってしまいます。
虫歯は自然には治らないので、歯科医院での治療が必要です。

□歯の色素沈着の対処法とは？

歯の色素沈着はご自身で改善させる方法もあり、以下ではいくつかご紹介します。

1つ目は、ホワイトニング歯磨き粉です。
歯医者で行うホワイトニングは特殊な薬剤で歯の色素を白くする治療ですが、ホワイトニング歯磨き粉にはそのような歯を漂白する効果はありません。

歯から色素を効果的に除去する成分を豊富に含む歯磨き粉となります。
普段から使用している歯磨き粉をホワイトニング歯磨き粉に置き換えることも、色素沈着のセルフケアとして効果的な方法です。

2つ目は、重曹です。
炭酸水素ナトリウムである重曹で歯を磨くと、驚くほど歯から色素を除去できます。
化学薬品で歯を磨くと危ないのではと、健康を心配する方もいらっしゃるかもしれませんが、重曹は研磨剤として知られており、安全性も高いため安心といえるでしょう。

ただし、重曹の研磨力は非常に高く、毎日の習慣として重曹で歯磨きを続けると、歯の表面を覆っているエナメル質を削ってしまうので注意が必要です。

3つ目は、電動歯ブラシです。
電動歯ブラシは一見、歯科医院で使われているPMTCのように見えますが、それほど回転力はありません。

ただし、通常の歯ブラシよりもきれいになるので、電動歯ブラシと先程ご紹介したホワイトニング歯磨き粉を組み合わせるのも1つの方法です。

□歯の色素沈着を予防する方法とは？

歯に茶渋がつくのを防ぐためには、ポリフェノールを含む飲み物はできるだけ飲まない方がよいでしょう。
以下では、日常生活で簡単にできる、歯にステインがつかないようにする方法を紹介します。

1つ目は、食後はすぐに口をゆすぐことです。
お茶や紅茶、コーヒーなどの飲み物を口の中で飲んだ後は、ポリフェノールが歯に残りがちです。
ポリフェノールを含む飲料を飲んだ後は、水で口をすすぎ、着色が歯に残らないようにしましょう。
色素沈着を抑えるためにも、摂取後はすぐに口をすすぎ、洗い流してください。

2つ目は、キシリトールガムを噛み唾液を出すことです。
唾液は口の中に残った食べ物や飲み物を洗い流します。
したがって、唾液の分泌を促進することで、歯の着色を防ぎます。
唾液分泌を促進するためにガムを噛むと良いでしょう。

3つ目は、着色汚れを落としやすい歯磨き粉を使うことです。
シリカやポリリン酸などの簡単に除去できる成分を含む歯磨き粉を定期的に使用すると、ステインによる歯の着色汚れを抑えるのに役立ちます。

4つ目は、歯医者で定期的なメンテナンスを行うことです。
色素沈着を予防する効果的な方法として、歯医者で定期的なメンテナンスを行うことが挙げられます。
目安としては、3ヶ月に1度受診するようにしましょう。
定期的な歯医者の検診では、ステインの汚れによる歯の着色だけでなく、虫歯の予防にもなります。

□まとめ

この記事では、色素沈着の原因、対処法、予防方法について解説しました。
ステインの汚れで着色された歯にコンプレックスを持っている方も多いでしょう。

しかし、色素沈着は様々な方法で取り除けて、着色を防ぐためにも定期的に行った方が良い予防策もあります。
歯の着色で口元を気にすることなく、美しい白い歯を手に入れて、笑顔いっぱいの毎日を送りましょう。
高槻市、茨木市、摂津市、交野市、寝屋川市、枚方市周辺で色素沈着にお悩みの方は、当院までご相談ください。